协调性

协调性,即要使生产过程的各阶段、各环节在品种、数量、进度和投入产出等方面都协调配合,紧密衔接。协调性(coordination)指身体作用肌群之时机(timing)正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。...